茄汁青鱼，健脾养胃的“黄金食谱”

原料

青鱼1条。

调料

油、盐、姜片、料酒、黑胡椒粉、蒜蓉、西红柿、蒜碎、糖、白醋、酱油、熟白芝麻、小葱花。

做法详解

青鱼洗净（尤其是要把鱼肚子里的黑膜洗掉），切成2厘米厚的块块，加料酒、姜片、黑胡椒粉、蒜蓉、盐腌上20?30分钟。

锅里放油，6成热时把鱼块放入，两面煎熟，盛出济用。

西红柿洗净切小块。另起一锅，放油，油6成热时放蒜碎，炒出香味后将西红柿放入，加糖、白醋、盐、酱油，翻炒至西红柿完全出水后，将鱼放入，不要翻动鱼，只是用铲子不停地铲起西红柿汁，浇在鱼身上。

汤汁基本收了以后就可以关火装盘了，洒一点熟白芝麻和小葱花即可。